Schaff dir die Atmosphäre, in der du dich und deinen Partner verwöhnen kannst, in der du Sinnlichkeit und Nähe erleben kannst. Schließ die Tür hinter dir, lege deine kalten Sachen ab und lass das warme Wasser in die Badewanne rauschen, gib einen deiner Lieblingsdüfte dazu. Zünde Kerzen in deiner Wohnung an, lege dir Musik auf, die dich mit Wärme erfüllt und in der du entspannen kannst. Sinke ein in das warme Wasser, in deine Musik und lass den Tag an dir vorübergleiten. Wenn du dann auf warmen Decken sitzt und deine Haut mit einem Öl pflegst und verwöhnst, richte deine Gedanken auf deinen Partner und freu dich darauf, wenn er nach Hause kommt. Male dir in deiner Fantasie aus, wie du ihn verwöhnen wirst, ihn mit einem Bad empfangen und überraschen wirst. Pack dich ein in kuschelige Sachen und genieße den Augenblick, wenn du deinen Partner mit strahlendem Blick umarmst. Gib ihm ab von deiner Wärme, führe seinen durchfrorenen Körper in die Welt der Sinnlichkeit und Liebe. Lasst euch von eurer Musik verzaubern. Sprecht liebevoll miteinander oder lass deinen Partner einfach still genießen, wenn du ihm beim Baden durch die Haare streichst, mit deinen massierenden Händen die Anstrengungen des Tages einfach wegstreichst.

Führe ihn dann auf weiche Decken und Kissen und gib ihm nun Ruhe und wohlige Wärme für seinen ganzen Körper. Gib ihm die Entspannung inmitten der Kerzen und durch deine Hände. Deine Hände brauchen zur Massage eine angenehme Wärme, reibe deine Handflächen mit dem Öl ganz schnell aneinander oder habe zuvor das Öl im Wasserbad erwärmt. Beginne die Massage mit Streichungen über die Haut, verteile dabei gleichmäßig das Öl. An jedem Anfang und jedem Ende einer Massage stehen Streichungen, denn das Über-die-Haut-Gleiten ist besonders wohltuend und entspannend. Taste dich von Muskel zu Muskel, von Sehne zu sehne, versinke mit deinen Händen in seiner Haut. Schließe deine Augen und fühle dich in den Körper deines Partners. Lege deine ganze Aufmerksamkeit in ihn, und lasse deine Energie in seinen Körper fließen. Streichle, massiere jede Stelle, vom Gesicht über die Fingerspitzen bis hin zu seinen Waden, vom Nacken über die Hüften bis hin zu seinen Fußspitzen. Massiere sanft den Bereich der Stirn, Augenbrauen, den Bereich der Augen und Schläfen. Auf seinem Rücken kannst du etwas mehr Druck ausüben, den Nacken kneten, die Muskelstränge massieren und lockern. Lasse die Bewegungen deiner Hände wie eine Welle durch deinen Körper gleiten. Gib dich mit deinem ganzen Körper dem Rhythmus der Bewegungen hin. Sei mit deinen Gedanken ganz und gar bei deinem Partner. So wird auch für dich die Massage zu einem Genuss, du tankst auf, spürst die Nähe zu deinem Partner und wirst mit seinem Körper eins. In die Berührungen seiner Haut kannst du deine ganze Wärme und Liebe geben. Eine liebevolle Massage kann sowohl körperlichen Problemen als auch unserer Psyche ebenso viel bringen wie ein Tag Urlaub. Das Wissen um die heilende Wirkung der Massage auf Körper und Seele ist wohl annähernd so alt wie die Menschheit selbst. Eine zärtliche Berührung ist wie hundert zärtliche Worte. Deshalb entführe noch heute deinen Partner in dein Reich der Zärtlichkeit.

Neu: Zeitschriften bestellen - Dossier Sinnlichkeit und Romantik

Wir haben für Sie alle Hefte über Sinnlichkeit und Romantik zu einem Paket zusammen gefasst. Sie können das Dossier Sinnlichkeit und Romantik jetzt in unserem Zeitschriften-Kiosk kaufen.

Alle Hefte über Sinnlichkeit und Romantik